健康管理
健康管理
健康って 何なんだろう
出来れば 年取っても
健全な肉体を
🎼 思うのは
私だけなの 💎 楼 か
現実に 💎
ヨボヨボでは 嬉しくない 💎 楼 に
平衡感覚が 弱ってきて
対応が 出来ずに
バランスを 崩す
肥満は 大敵 💎
予防を 何故 しない の 💎 楼 か
私は 姉の 死から 始めた ロードバイク
それは ある 夢を 追うには
健全な 体力が 必要 💎 🎼
感じた から
それまでは いつ 死んでも いい 🎼 思っていた
希望を 思い出したから 💎
忘れていた 希望の 光 を
老体なので あちこち 🎼 傷んでは きている
筋肉は 歳には 比例も 反比例も しないらしい
故に 少し 💎 け 運動を している
命のある限り 💎
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