健康維持/日課

マナ

マナはどのようにもたらされたのでしょうか。

安息日を除いて，毎朝，露とともに降りて来ました。

安息日の前日には，人々は2日分のマナを集めました。

それ以外の日には，余分に集めても腐ってしまいました。

（出エジプト16：14－30 参照）

おはようございます

頗る　良い天気　青空 へ飛び込もう

3/7に　スクワット　1日　３回　ノルマを　かけました

２週間　42回　➡️   22回　52.3％　

まだまだ　思い起こせない　Me が　いる

習慣づけるには　もう少し　かかる💎楼

何故　記録を　　付ける　　の　　💎楼

　　　　　　　　視覚化　　で　　

　　　　　　　　いつも　　見れる   空  💎

もう少ししたら

私は　舞い上がる

澄んだ　空の下　　へ

イッテきまっする

これも

Me  の　習慣の　一つで　ありまする

　良い　月曜日に　なりますように

　💝 が　いっぱいある　喜びを　　　胸に

　　　　　　　　　　　　　　　　　  9:44 記

追記

鼻水が　とまらない　

　　　　切っても　　切っても　　ついてくる

いつも　休憩する　   15k地点で     (女神)

小休止後　　引き　　返しました

気分が　のらない時は　　途中棄権して

安全対策　なんです

結果

10:15 ➡️ 13:00  帰着　33km

今日は　目　鼻　共に　お世話になってます

今は　　鼻に　　ティッシュを

ウェ〜ん　😿    

　　　　　　　　　20:17 記