今日の　旅

三宅より　南畑ダム下　まで

  time  　　dst 　　av        mx　   cal　   co2　 総距離(14/10月〜)

1:39:10 　30.24 　18.2　 53.8　 460　 4.53　 5686

A+ コース　です

14/10月〜始めました　67才　

今　 A,      A+,   B&C,   D,      E,      E+      F, コースを　走ってます

　　20、   30、  30、  50、  50、  80、  100、（km）

Time Attack  5.2km  登り　19分

いい汗　かきました

学びの館

Mosiah3:19   (モルモン書）無料請求OK

19. 生まれながらの人は神の敵であり、アダムの堕落以来そうであって、今後もそうである。また人は、聖なる御霊の勧めに従い、主なるキリストの贖罪により、生まれながらの人を捨てて聖徒となり、子供のように従順で、柔和で、謙遜で、忍耐強く、愛にあふれた者となり、子供が父に従うように、主がその人に負わせるのがふさわしいとされるすべてのことに喜んで従わないかぎり、とこしえにいつまでも神の敵となるであろう。

この聖句は　9/20（日）に大管長の教え　高慢に気をつけなさいで　学びました。

子供のように従順で、柔和で、謙遜で　あることが　人として　の　要素を　作ります。